po prostu

Po prostu zle rozlane, ale czy to norma to trudno powiedziec czy ten konkretny lab czy konkretna partia akurat. Jak dotad w amp 1ml BM nie mialem problemu z iloscia mniejsza niz 1ml, zawsze rowno nalane.

Również wydaje mi się, że może być trochę mało. Trzeba by to po prostu przeliczyć i za pomocą prób i błędów sprawdzić.

Ja uważam, że nie powinieneś od razu zaczynać od kreatyny, po prostu zacznij ćwiczyć, ułóż sobie dobrą dietę i rozplanuj dobrze treningi. A tak poza tym, jak z twoją wagą? Wyglądem zewnętrznym? Bo to też ważne, czy jesteś "chuderlakiem" czy "tłuścioszkiem" ?

"mhmmm zalezy o czym mowimy" . A o czym mamy mówić ? Skład znamy, ceny oraz pochodzenie także. Który produkt wg Ciebie jest po prostu lepszy ?

Takie pytanie, może dziwne, ale zauważyłem, że wiele bokserów jest bardzo wierzących, czy wszyscy są tak głębokiej wiary? - Ciekawi mnie to po prostu

Są tak samo wierzący jak inni tylko po prostu bardziej to pokazują, dziekują Bogu za siłe do treningów, za osiągnięcia. Nic w tym dziwnego.

co do łopatek udaj się do lekarza i sprawdź czy się dobrze rozwijasz, łopatki mogą mieć też związek z małą masą ciała i masz je po prostu odkryte. Co jeść - 10 wskazówek żywieniowych

Nie miałam na celu nikogo nastraszyć. Ja po prostu polecam też wizytę u fizjoterapeuty;)

Zbadaj tez tarczyce tsh/ft3/ft4 skoro byłeś taki szpadel to możesz mieć nadczynność, jeśli jednak nie po prostu jadles za mało

po prostu zmniejsz gramature posiłków, utnij z tego co ci pasuje

jak będziesz starał się za bardzo kontrolować ruch, to będą łapy pracować. Po prostu napinaj klate, a same pójdą, jak trzeba

Nie mam zdjęć bo po prostu jakby to powiedzieć plecy były bez mięśni :D chuudo

[...] one dzialac tak ajm leki, a jak beda wykazywaly takowe dzialanie to szybko zostana namierzone i zbanowane na terenie UE, z drugiej srony, jakc so bedzie dzialalo za dobrze to istnieje ryzyko ze suplement ma po prostu jakas dosypke w swoim skladzie. ogolnie jak zalezy ci na zabawie hormonami, to niestety trzeba poszukac nieo nizej w dziale :)

A jeśli dietą, to jakaś szczególna, czy po prostu ograniczanie pewnych rzeczy? ;)

czy po prostu ograniczanie pewnych rzeczy? ;) ograniczenie, w szczególności kalorii. Na początku w ogólnie nie musisz trenować. Ogranicz kalorie, wylicz sobie zapotrzebowanie. Kg same zaczną spadać. Jak znowu będziesz miał zastój to wtedy wrzucasz ćwiczenia.

czy po prostu ograniczanie pewnych rzeczy? ;) ograniczenie, w szczególności kalorii. Na początku w ogólnie nie musisz trenować. Ogranicz kalorie, wylicz sobie zapotrzebowanie. Kg same zaczną spadać. Jak znowu będziesz miał zastój to wtedy wrzucasz ćwiczenia. Rozumiem, mimo wszystko poza ograniczaniem trochę potrenować nie zaszkodzi :)

faktycznie HMB stosuje sie jako "wspomagacz" do biegania aczkolwiek tak samo jak w sportach stricte silowych jego dzialanie jest mocno watpliwe i raczej odchodzi sie od jego stosowania czytales cos o tym? zasiegnales rady trenera? czy tak po prostu uslyszales i zakupiles? i na jaki dystans ma Cie to niby wspomagac?

Znaczy ja ćwiczę 3-4 razy w tygodniu , i to są ogólne ćwiczenia , podnoszę na ławeczce , przysiady ze sztangą po prostu ogólne ćwiczenia a chciałbym też dzięki tym ćwiczeniom mieć trochę mięśni , białko to właśnie chyba nie najlepszy pomysł ale węglowodany , bo nie jem aż tak dużo żeby dostarczyć ich tyle ile trzeba ? Pozdrawiam Zmieniony przez [...]

Rozumiem Twoj tok myslenia ale Ty nie rozumiesz mojego ... po prostu chcialbym uslyszec co jesz mniej wiecej - bo to wazna sprawa - czy jesz zdrowo - i czy wiecej czy mniej niz spalasz (oczywiscie ogolnikowo ale daje juz pewien poglad na sprawe). Oporcz tego nie rozumime nadal jaki masz cel w "cwiczeniu intensywniejszym" ud ... tluszczu [...]

a co tu ma masówka do wieku? jedz po prostu tyle, żeby przybierać na wadze, a jeżeli chodzi o wiek to on ma związek z treningiem jakim prowadzisz